欢迎进入UG环球官网(环球UG)!

chia矿池(www.chia8.vip):清热去火夏日四款自制小零食推荐 莲子延年益寿

admin4周前19

  夏日不合理的饮食很容易就会导致泛起上火征象的发生,与其吃药调治还不如自己在家自制一些小零食,既可以到达清热下火的目的,同时也可以让自己的食欲获得极大的知足,现在小编就告诉你下火的零食怎么做?

       1、百合理健脾

  败火要害词:稍微干咳

  中医以为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

  强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。

  2、莲子延年益寿

  败火要害词:心神不宁

  莲子的寿命很长,历代许多本草着作都以为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗朽迈。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。逐日服食最能延年益寿。

  小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

,

USDT跑分平台

U交所(www.payusdt.vip),全球頂尖的USDT場外擔保交易平臺。

,

  强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

  3、银耳改善面色昏暗

  败火要害词:面色昏暗

  银耳每100克干品中含卵白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质卵白等人体必须的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

  小零嘴:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。

  强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。

  4、秋梨膏润肺清痰

  败火要害词:稍有痰火

  “唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了一定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

  小零嘴:买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润适口,润肺止咳。

  强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜适口。

        这四款夏日清热去火的小零食一定会让你的夏日变得清凉惬意无比!

FiLecoin官网

FiLecoin官网(www.ipfs8.vip)是FiLecoin致力服务于使用FiLecoin存储和检索数据的官方权威平台。IPFS官网实时更新FiLecoin(FIL)行情、当前FiLecoin(FIL)矿池、FiLecoin(FIL)收益数据、各类FiLecoin(FIL)矿机出售信息。并开放FiLecoin(FIL)交易所、IPFS云矿机、IPFS矿机出售、租用、招商等业务。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

网友评论

随机文章
热门文章
热评文章
热门标签