allbet官网娱乐平台开户:湿气重则百病生!多雨时节,巧刮脾经有用祛湿

admin/2020-07-05/ 分类:热点/阅读:

炎天是一年中湿气最盛的时期。信赖大伙儿也体会到了,一入夏总以为自己困倦无力、无精打采,早上起床难题,头晕脑胀,似乎得了什么大病一样......

自测体内是否有湿气

泛起下面相关症状代表体内有湿气:

1、头部繁重四肢乏力:湿性重浊,致使头昏沉,失眠、记忆力下降,易怒、焦躁口中发黏舌苔腻,湿邪最典型显示。

2、胸腹胀满小便不畅:湿邪易滞留脏腑,阻碍气血运行致脘腹胀满,脾胃功效失常,食欲欠佳。湿邪停于下焦,则小便短少而不愉快。

3、下肢浮肿便溏泻:朝轻暮重,大便不成形,而且黏滞,便完后感受不爽。

4、人越躺越懒:晨起时以为稀奇疲劳,打不起精神,且越躺越发疲软。

5、皮肤病复发:脚缝痒,起水泡甚至溃烂。


推脾经 通道顺畅


中医以为“诸湿肿满,皆属于脾”,脾主运化,祛湿的关键在于健脾。推脾经有助于健脾除湿。推脾经时,可以加按揉足三里(位于小腿外侧膝盖下面1/3处),这个穴位昔人称为“长寿穴”。


常推拿这个穴位可以增强体质,提高机体抗病能力。推按穴位需要坚持,若是感受小便增多,这就是排湿的显示。
推脾经自己在家就能做,只要经常在三阴交到阴陵泉之间推一推,即可轻松排除湿毒。


  • 具体操作如下:

三阴交穴最先向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。然后顺着骨缘推到阴陵泉穴,频频地推。


推的过程中,要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了,这“脾经管道”就打通了。脾经一通,多余的水湿就会顺畅地排挤去了。
脾经是通过膀胱来排湿的,以是坚持推一段时间后,会感受小便增多,这就是排湿的显示。历久坚持下来,湿气自然就少了!


以上方式仅供参考,若有相关症状请先咨询中医师,在医生指导下准确治疗效果更佳,可来上医仁家线上咨询。
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